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工作后,胃一直在变差!5件事坚持做,“烂胃”变“铁胃”

浏览:690 2019-09-22 11:48:56 作者

从中医的角度来说,如果一个人长期处于郁郁寡欢或者过度思虑的情绪中的话,容易影响脾胃功能。尤其是在饭桌上一边吃饭一边思考的人,会让肠胃功能减弱,所以古人说食不言寝不语是有一定道理的。管理好自己的情绪,培养乐观积极向上的心态,对养胃及其重要。

通常说胃病三分靠治、七分靠养,可见养胃护胃的重要性。现代人的生活节压力越来越大,很多人忙于工作常常忽视了保养自己的胃,一忙起来就忘记吃饭或者随意吃一些零食,无法按时吃三餐,长期以往就容易出现胃病。中医养胃是根据不同人的体质、季节变换、不同症状进行辨证调养,达到预防胃病、养胃护胃的目的。究竟如何养呢?

人民网东京4月8日电 据《每日新闻》网站报道,英国科学杂志《Scientific Reports》近日刊登了日本上智大学研究者的论文,文中指出,猫咪能够听懂人类唤其名字。

中医认为,通过刺激人体内相应的穴位,能起到相应的保健作用。可每晚针灸足三里及中脘穴,有显著的养胃功效,能预防胃病。

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粥容易被人体消化吸收,是我们日常生活中常见的养胃食品,最好是在每天的早餐中加一碗粥,既实惠又简单。要想达到更好的养胃疗效,可以根据自己的体质在白粥里面加入一些养胃良品,比如体质虚寒的人可以可以适当添加一些红枣、党参、生姜等温补的药材;体虚偏热的人群可以添加一些百合、南瓜、小米等。另外,在粥里面加一些粗粮谷物也大有好处,可以选择燕麦粥、杂豆粥等,可以起到养胃健脾的作用。

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中国人大多有喝汤的习惯,其实在煲汤的时候可以加一些对胃有好处的药材也是一种中医推崇的养胃方式。比较常见的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、山药、薏米、灵芝、黄精、沙参、大枣、甘草等,在汤中适当加入这些药材,可以使口感更好,又起到养胃的作用。

通过自我按摩也是中医推崇的一种养胃方法,可以改善肠胃功能。找准我们的胃脘部,按顺时针按摩50圈,再逆时针按50圈,早晚一次。这样能提高胃肠活力和免疫功能,起到养胃护胃的作用。

五、管理好情绪

据了解,大召文化庙会自2月10日(农历正月初六)正式开幕后,相关文化活动将持续到2月19日(农历正月十五)结束,为期10天。从正月初六开始,到正月十四,每天下午大观园剧场都会有惠民演出,内容主题丰富多彩,既有玉泉区乌兰牧骑的精彩表演,也有打击乐新年音乐会、京剧表演、民族地方小戏等多场文艺表演,广大市民游客均可以凭身份证到大观园剧场或财神庙免费领取门票,前往观看。

据介绍,水资源各项管控目标顺利实现,为经济社会发展提供了可靠的水安全保障。与2012年相比,2017年全国万元国内生产总值用水量降低30%,万元工业增加值用水量降低32.9%,农田灌溉水有效利用系数由0.516提高到0.548,重要江河湖泊水功能区水质达标率由63.5%提高到76.9%。

尽人造物之性的“成物”方式

此外,很多人喜欢喝很烫的热汤,其实热汤到达胃里面会给胃粘膜带来伤害,久而久之容易出现胃溃疡和慢性胃炎等疾病。